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Instituto Pilates Vilhena: Veja os benefícios que o Pilates pode fazer por sua coluna vertebral
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A coluna vertebral é uma região bastante importante para a sustentação do corpo. Ela é complexa, formada por diversas estruturas que garantem a sua integridade. Qualquer desordem pode comprometer severamente as suas funções.
No que se refere ao fortalecimento da coluna vertebral, os exercícios realizam um papel muito importante. Um repertório focado pode auxiliar bastante na prevenção de dores e doenças na região.
O Pilates, por exemplo, é um forte aliado quando o assunto é saúde da coluna vertebral. Pessoas que sofrem com alguma doença na região, após o tratamento seguro para a coluna, prescrito pelo profissional capacitado, podem ser direcionadas às sessões de Pilates, que ajudam na manutenção dos resultados obtidos com o tratamento (evitando recidivas). Mas quem não sofre com problemas na coluna vertebral também pode contar com a técnica como forma de prevenção e ainda pode se beneficiar com todos os resultados positivos que o Pilates proporciona ao corpo e à mente.
Os exercícios são capazes de alongar, aumentar a flexibilidade e realinhar o corpo, garantindo a melhora da postura e evitando, consequentemente, as possíveis dores de coluna. O método possui exercícios específicos, voltados ao fortalecimento de musculaturas profundas, como os multífedos que atuam como estabilizadores da coluna, mantendo-a bem posicionada, sem desvios.
Pratique Pilates no Instituto Pilates Vilhena, com método exclusivo e diferenciado.
Av. Major Amarante, 4119, Edifício Capra Sala 203
Telefone: (69) 3321-6144 / (69) 9.9966-9300 WhatsApp
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Vagas limitadas agende uma aula experimental.
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