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URGENTE: precisamos falar e tentar identificar a origem de nossas emoções!
Sermos letrados, desenvolvidos cultural e intelectualmente, termos MBAs, falarmos várias línguas, sermos ricos, pode não redundar em bem-estar interior e numa vida prazerosa e feliz. Nossa sociedade está inclinada a estes valores mais palpáveis e que costumam nos colocar num patamar de admiração no contexto social. Com certeza, não teremos uma vida afetiva, amorosa satisfatória e plena só calcada em valores externos. É difícil, sem se buscar uma terapia, termos acesso aos meandros da alma ou psique humana. É nesta direção e com o livro que o psiquiatra quer colocar luz para que vocês possam transitar melhor nas teias do emocional. Não percebemos nas organizações, instituições e no poder público uma atenção com o aparelho psíquico. Somente as pessoas com doenças mentais visíveis são cuidadas. Mas, e o resto da população que está paralisada pelos conflitos emocionais e calada? Como cuidar? Em geral, sequer percebemos a força destes impulsos nocivos e inconscientes que determinam o rumo de nossas vidas.
No livro A arte de ser infeliz o psiquiatra Nélio Tombini que usa vídeos no YouTube, seminários e também o livro no seu projeto psicoeducativo, sinaliza o poder do emocional para nos trazer sofrimentos e limitações no cotidiano. Com uma linguagem simples e exemplos práticos, o escritor explica como desenvolver uma intimidade com essa energia vital. O primeiro passo é familiarizar-nos com ela. Essa atenção especial tem um propósito: “abandonar a arte de ser infeliz”.
Olhar para esse processo, segundo o médico, é urgente, quase que uma utilidade pública. A tentativa de não deixarmos o emocional atropelar nossos pensamentos, os sentimentos, as emoções, a fala e as decisões é fundamental para uma vida mais satisfatória e saudável. Ficar atento, identificar e trabalhar com essas emoções é o que ensina Tombini na obra recém-lançada pela Citadel Editora.
É preciso refletir, estar sempre atento, tentando controlar estas forças ocultas originárias de nosso inconsciente. Se você quer ser intolerante e debitar nos outros suas chateações, em primeiro lugar, observe qual sua responsabilidade na geração destes conflitos do seu dia a dia. Pensamentos e emoções podem nos levar a ações danosas. Se conseguimos analisar as razões que geram irritações, abatimentos, ansiedades, poderemos impedir estragos em nossas mentes e em nossas relações.
(A arte de ser infeliz, pág 127)
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Ou seja, mesmo tendo habilidades para lidarmos com os impulsos da psique, eles sempre estarão lá, prontos para agir ao sinal do menor descuido. O médico compara a inclinação atávica do ser humano para o sofrimento psíquico como um software que se repete dia após dia.
Já percebemos como é difícil a jornada para quem deseja ter mais intimidade com as suas emoções. O livro pode ser um passaporte para trafegar nos porões do inconsciente e não ficar presos nestas armadilhas emocionais inerentes a vida.
Ficha Técnica
Nome: A arte de ser infeliz
Autor: Nélio Tombini
Editora: Citadel
ISBN-10: 8568014569
ISBN-13: 978-85-68014-56-1
Tamanho: 16x23 cm
Páginas: 256
Preço: R$ 31,90 (e-book) R$ 44,90 (físico)
Link de venda: https://bit.ly/aartedeserinfeliz
Sinopse: No curso da vida, sem perceber, sem querer, sem saber, esforçamo-nos numa arte milenar – a arte de ser infeliz. No pensar, no falar, no decidir, no modo como nos sentimos, corremos um grande risco de agirmos contra nós mesmos. Nosso inconsciente ou imaginário está sempre pronto para nos “passar a perna ou jogar uma casca de banana” no nosso cotidiano. O livro oferece um olhar mais apurado e profundo sobre estes mecanismos que geram limitações e sofrimentos em nossas vidas. Logo, o primeiro passo em direção a uma vida mais satisfatória e prazerosa, é abordarmos essa “potência de ser infeliz” que somos muito competentes para cultivarmos. O pior, é que, geralmente, não percebemos a origem destes sofrimentos. Depois deste primeiro passo, será possível a busca da felicidade. Não existe felicidade sem saúde mental. O grande risco é tendemos a manter este padrão diário como se fosse um cacoete que se repete. Eu defino essa maneira de ser de algumas pessoas como a “A arte de ser infeliz”. Este livro oferece reflexões e alternativas de mudanças, através de seus 50 capítulos, para que o leitor consiga sair dessas armadilhas emocionais que vão nos aprisionando e nos adoecendo psiquicamente. Depois de lerem o livro, com certeza, terão mais intimidade com suas vidas emocionais e também mais habilidades nas relações com seus pares.
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Sobre o autor: Nélio Tombini é médico formado pela UFRGS (1972) e especialista em psiquiatria, Nelio Tombini foi responsável pelo setor psiquiátrico da Santa Casa de Porto Alegre por 22 anos, onde criou o pioneiro Serviço de Doenças Afetivas. É fundador e diretor da Psicobreve – Clínica de Psicoterapia Breve. Atualmente, através de palestras, workshops, consultorias empresariais e da série de vídeos on-line “5 minutos com o psiquiatra Nelio Tombini”, desenvolve um projeto psicoeducativo para o público em geral. Ainda, segue atuando como psiquiatra e psicoterapeuta.
Fonte: Assessoria
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